如何挽回一段很深的感情?怎样挽回很爱的前男友?

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如何挽回一段很深的感情？怎样挽回很爱的前男友？

作者：会飞的牛宝宝

发表时间：18-03-1211:05

要想成功挽回前男友，至少应该先明白这些道理。

爱情这个东西不是一成不变的，有时深情似海，有时却薄凉得很。

人的审美和择偶标准会随着阅历的增加发生变化，爱情也是不断变化的。如果有一个人爱你，这其实只代表他在这个阶段爱着你，并不能说明所有时候他都爱着你。

所以如果某一天你的男友说他不爱你了，请相信，十有八九他确实不爱你了。不要盲目否认，也不要自欺欺人，你必须接受这个事实。

但也不要认为既然前男友已经不爱我，那我就彻底没戏了，其实不是这样的，既然他之前爱过你，就说明你身上肯定存在能令他动心的特质，可以是你的温柔，也可以是你的活泼可爱，但因为某些特定条件，这些特质已经暂时对他起不了作用。

但是，现在吸引不了他，并不代表以后就再也无法使他动心啊。你和他都是要变化的，爱情也是流动的，只要你保持平常心，找出你们分手的真正原因，找准他的需求点，你身上以前能吸引到他的地方，还是可以同样吸引他。

所以分手后的你一定要摆正自己的心态，保持一颗平常心看待你们两人现在的情感状态，无论何时都不要丧失理智，你们的爱情才有挽回的余地。同时可以参考别人的成功挽回经历，推荐文章：李东成的挽回辛酸史可以摆渡一下。

一位心理学家曾写道过，一个成熟称得上真爱的恋情必须经过四个阶段，那就是：共存、反依赖、怀疑、共生。好多情侣都通不过第二或者第三个阶段，所以只能选择分手。明白爱情的这四个阶段，对你重新审视过去的关系会大有裨益。

第一个阶段：共生

这是热恋时期，彼此在对方心中都是最美好的样子，怎么看怎么顺眼，总感觉自己是世界上最幸福的人，遇到了全天下最好的爱人，两个人无论何时何地都希望腻在一起，正可谓一日不见如隔三秋。处于这个时期的情侣闹矛盾的概率通常为0，因为这时爱情的盛大魔力足以消灭一切可能爆发矛盾和冲突的苗头。

第二个阶段：反依赖

随着两人相处时间的增加，爱情的甜蜜期已经过去，彼此之间的引力场不再那么强烈。这时其中拥有更高价值的一方总想分担出部分时间做自己想做的事，而另一方还沉浸在热烈的余味中没有回过神来，这时就会感觉自己被冷落。这种双方依赖性的不对等使两人经常因为一点小事去计较和数落，一方埋怨自己没有自由和空间去开展自己的爱好，另一方则认为对方不再像之前那样关注自己，爱情的浓度已经降低。

第三个阶段：怀疑

这个阶段其实延续和深化了第二个阶段的矛盾和冲突，两人都采取更强烈的方式去满足自己的需求。一方开始通过更明显的语言或者行为，表达自己拥有充足个人空间的诉求，如果对方无法理解，甚至还会采取反抗行为。而另一方被冷落的感觉在这过程中也变得更为强烈，会怀疑对方是不是不爱自己了，因而行为上也不断加紧对另一方的情感索取。一方不断逃离，一方不断去施压，两人之间的战争一触即发。

第四个阶段：共生

情侣经过以上三个阶段的磨练，如果能走入这个阶段，就说明新的相处之道已经成形，这时彼此已经是最亲密的人了。感情中该磨合的部分前面都经历过，该改变的部分也已经各自做出让步和妥协，两人已经共同探讨出一种最为舒适的相处方式，双方之间不会再爆发原则性的冲突，此时的他们不会互相牵绊，而是互相成长，爱情终于由最开始的轰轰烈烈转化为最终细水长流的陪伴。

就像案例中的晓晓，虽然并不知道她和前男友之间具体发生过什么，但很明显他们的恋情已经走入第二或第三个阶段，这时如果一昧地从外表上提升自身魅力对于结果是于事无补的，因为三年的感情就足以证明他们对彼此的外貌是足以接受的，我会鼓励她在两人相处模式上做出改变，因为这样才能平衡彼此间的依赖性。

那么具体该怎么做，才能正确切中两人相处的矛盾点、消除感情中隐匿已久的顽疾，从而重新俘获说不爱你的前男友的心呢？

初期不做任何强行挽留，走得越坚决、越潇洒给他带来的冲击力就越大

女生被分手后的第一反应肯定是不可思议，会想那么多年的感情怎么可能说放下就放下，于是拼命质问对方为什么这么狠心，拉着对方就开始哭，一个劲乞求他留下来。结果呢，对方非但不会留下来，反而把她推得更远，到头来爱情没抓住，自己也弄得尊严尽失，显得很掉价。

殊不知男人是一种在爱情中特别自私的生物，这种本性决定了他爱不爱一个人都会把事情做到极致。当初跟你好时，恨不得给你摘星星摘月亮，你被谁欺负了他急红了眼就往前冲。但如果某一天他发现自己不爱你了，对不起他不会为了照顾你的情绪而继续伪装对你好，要么对你冷若冰霜，要么对你的态度下滑十万八千里，这时你做什么都无济于事，因为他的确不爱你了。

所以如果男友执意要和你分手，不必强行挽留，你越多的死缠烂打，只会越让他感觉自己好有魅力，他也就越洋洋得意，这种态度对于你在今后两人相处中的价值是极其不利的。

正确的做法是，你不是很拽吗，要分手？没关系，分就分，不做徒劳的追究，不做无谓的纠缠，挥一挥手，老娘比你走得还要轻松自在。

要相信尽管你此刻内心在滴血，但表面上你走得越洒脱、越坚决，对他内心造成的冲击也就越大。要知道男人都有虚荣心，而你这种宠辱不惊的大气恰恰激发出了他的虚荣心，他会想：这是什么态度？这么多年的感情就被她看得这样云淡风轻，那我呢，我算什么？难道我就那么不值得你挽留一下？

相信我，当他自己和自己纠结他在你心中重要性的时候，其实恰恰能唤醒潜意识中你在他心中的地位，这将是你在挽回过程中打下的第一场成功的心理战。

分析导致此次分手的原因，制定解决问题的计划

不知你没有听过这样的故事：一对情侣，女生调皮任性，想到什么就做什么，从来不理会男友的感受，可男友却对女友宠爱有加，一次次容忍他的坏脾气，把她捧到手心上去对待，周围的人都羡慕女生找到了这样一个深爱自己的金牌男友。但很久之后的某一天，男友却突然和女友提出了分手，理由是自己“受够了”，任女友怎么挽回他都无动于衷.......

这说明爱情中长期以来不对等的相处模式往往会通过这样或那样的导火索，发展成导致分手的深层原因。而这种相处方式是你一直习惯了的，虽然问题一直摆在那里，但思维惯性让你很难觉察得到。

分手后你恰恰可以利用断联的这段时间跳出长久以来的思维惯性，重新思考你们之间的关系，你可以拿出几张纸和一支笔，找一个不受外界干扰的地方，用心思考你们曾在一起的点点滴滴，逐条列出曾经发生过并曾令你或前男友感觉不舒服的事情，但要注意这件事必须要在你们共同作用下发生，只发生在一方身上的不算。你不断审视过去的关系，列举出的条目越多就说明你发现的问题越多，你们要改变的地方也就越多。

全部列完之后，再把那些不愉快的经历按照问题的严重程度进行重新排列，最严重的放在第一条，次严重的第二条，以此类推，要记住“越是靠前的就越是亟待解决的”这个原则。

前面这些做完之后，开始针对每一条进行具体分析，你要问自己三个问题：1.这次不愉快的经历能反映出我们之间什么问题？2.问题究竟出在哪里，现在回头来看，怎样解决才是明智的？3.今后再遇到类似的问题，我能最做出怎样的改变，前任能做出怎样的改变？

最后把一张纸左右对折，左边记下你自己针对每个问题的具体改变计划，右边记录前任的，做完之后把这张纸保存收好。要知道，接下来的日子你要照着这份计划作出自身的改变，而复联之后，适时向前任展示自己的变化，并且通过你的改变让他反思自己，这样就有可能引导他做出适当改变。挽回的成功与否在很大程度上就取决于这份计划能否水到渠成地实施下去。

复联过程中一方面让他注意到你的改变，另一方面学会引导

挽回能够进入复联阶段，就像考研终于进入面试一样，把握得当的话成功就在眼前，但一旦哪里出错，就会落个兵败滑铁卢的下场，所以这个时候就要尤为谨慎。

分开一段时间之后，相信彼此已经逐渐冷静下来，你在这期间不断调整自己的心态、重新审视过去的关系、并且一直在努力地做出相应改变，也是时候让他注意到现在的你了，而他经过这段冷冻期，对你的态度也会出现缓和，之前那些疏远你、刻意避开你的情绪也不再尖锐，最重要的是分手时对你的那些负面印象也逐渐淡化。

此时的两个人，既是熟悉的一对，又是陌生的两个独立个体，这种暧昧不清的关系反而更有利于你们之间新的爱情的萌芽与生长。

但复联时切忌过分暴露你的需求感，万一被他看穿你会前功尽弃，最好的状态就是像个普通朋友那样和他相处，甚至比一般朋友的关系还要淡一点，这有利于你有意无意地向他展示自己现在的状态。

比如你们可以一起参加一个晚会，但到了现场你不必黏在他身边，尽管去找其他朋友有说有笑地聊天，用圈子展示你的社交认证，也可以当着他的面和朋友约定下次逛街或者旅游的日子，让前任感觉接下来的日子你对他并没有什么企图，相反，他不在的时候你反而过得很好。

如果这时有其他男士过来找你搭讪又恰巧被他看见（必要时甚至可以自己安排这个情节），我想那是再好不过的了，这正可以恰如其分地勾起他的醋意，因为男人更渴望征服女人，能够给他们带来危机感的女人往往更受他们重视。

降低自己需求感，反而成功激发出前任对你的需求感后，你就终于可以采取略为主动的方式去经营接下来的关系，这时之前列出的那份双方改变计划就派上用场了。

打个比方，你们之前约会时老为选择哪家餐厅而争执，你想吃火锅，他想吃日料，于是谁也不肯妥协，大街上都能吵起来。但这次你就要聪明起来了，主动问他想吃什么，然后再表达一下自己的想法，这时倒也不必抱着省事拉倒的想法而去顺应他，这对调整双方的相处模式是极其不利的，因为你知道自己不可能次次都让着他。你可以试着和他沟通，两个人都做出一定程度的妥协，比如这次陪他吃日料，下次再让他陪你吃火锅。

其实话说回来，吃饭这件事本身就不是什么原则上的问题，很多时候矛盾不是出在吃什么上，而是出现在彼此的沟通方式上。下次再遇到类似的矛盾，让他看到你良好的沟通态度，你们的关系会更近一步。

如果你也正在挽回的路上，做了很多努力还是没有好转，可以参考别人的成功挽回经历，推荐文章：李东成的挽回辛酸史可以摆渡一下

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爱情美文｜放弃一个喜欢了八年的人，是什么感觉？

作者：MM热爱生活

发表时间：18-02-1308:25

　　在网上看到那么一段话：“放弃一个喜欢了很久的人是什么感觉？”

　　有人说：“就像一把火烧了你住了很久的房子，你想做些什么，却只能愣愣地站在那里，你知道那是家，但是已经回不去了。里面有你所有的回忆，但他心里装不下一个你。”

　　也有人说：“我不删你好友，不拖你进黑名单，不取消关注，也不删你电话，我要做的就是不愠不火，不冷不热，不悲不喜。我就是要你看着我的一切，我所有的动态都与你无关，却又在你身边不吵不闹，阴魂不散。”

　　可是我觉得放弃一个喜欢了很久的人，没有撕心裂肺般的疼痛，也没有心如死灰般的绝望。只是在一个安静的夜晚，打开了心底的死结，突然发觉我已经好久没见到他了，我的生活没有他的存在，依旧挺好。

　　或许早已没了情感，只是习惯了孤单，也习惯了想念。

　　我和他在初中相识，他不是女生追寻的翩翩少年，也不是大笔一挥就能解出难题的学霸。他没有一副好看的皮囊，脸上偶尔还冒出几颗青春痘。

　　可就是这样一个平凡的男生，让我栽进他的感情里难以自拔。为此，我拒绝了其他所有对我好的男生。

　　我记得他当年送我礼物时，小心翼翼地塞进我手里，眼神里尽是期待，生怕我有一点点嫌弃。

　　我记得他当年骑自行车载着我时，哪怕是单薄的身躯，也会体现出足以保护我的勇气和激动与欣喜。

　　我记得他当年说，等他有钱了，要买个大房子，养一条狗，养一只猫，和我安个家，余生和我度过，才有意义。

　　那些话，就像春天温和的风吹进耳朵里，难以忘记。后来，等我熬过了高考，熬过了老师和家人施加的压力，没了束缚，没了犹豫，可以在阳光下自由地牵手，可以正大光明地和他在一起，可是在他勾画的蓝图里没有加上我。

　　他说他长大了，不想谈恋爱了，有许多事在等着他，不是所有的鱼都生活在同一片海里。我知道他是在抱怨我当初的胆怯与不回应。

　　所以我等，时光流逝，岁月变迁，春去冬又来，转眼已经过去八年了。

　　在这些年里，我匆匆行走在一个个陌生城市，把自己变得忙碌，用工作来掩饰内心的孤单。可每当夜深人静时，独自一人躺在被窝里，不由地想起他踩着单车，我坐在后座，满心欢喜地紧紧扯着他衣角的那片刻永恒。

　　后来我才发现，我俩就像两条直线，相交后只会离得越来越远。初中我计算我们座位的距离，高中我计算我们班级的距离，大学我计算我们的城市的距离。其实，我计算的不过是我们心与心的距离，由相望到怀念，由熟悉到陌生。

　　如今看着他朋友圈的动态，他的生活，他的朋友，他的所到之处，他的渴望与期盼，沉默与叹息，真的与我毫无关系了。

　　我不过是他生命中的过客，仅仅只是路过。就如他所说，不是所有的鱼都生活在同一片海里。我是时候该放弃了。

　　从此，天高海阔，水长路远，他是他，我是我。

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如何挽回快要分手的爱情

作者：风花雪月风花

发表时间：02-1616:24

许多女人发现当男人开始冷落她们时，第一反应把责任全推给男人。首先你得去明白是什么让他这样对你，这样知晓原因才能更好地找到解决办法。那么如何挽回快要分手的爱情。

如果想要成功挽回爱情，建议你可以看一下这篇文章[记录冯卿的艰难挽回之路]，学习别人的挽回方法，让他主动回头。可以有效的针对今天这个问题：如何挽回快要分手的爱情。

1、暂时分开

冷战期间可以暂时分开，给彼此多一点空间，让两个人都能安静下来。冷静下来思考会让事情变得更清楚。当你思念对方的时候就是时候去挽回了。

2、做出让步

男友突然间的冷淡疏远，的确会让很多女人开始疑神疑鬼。或者在一次次的不信任争吵中，从短期冷战变成到了长期冷战。

其实，当男友开始冷落自己时，女人最应该从自身找找原因，哪怕真正的原因不在自己。因为爱情本来就需要做出一些让步去适应彼此，当然这个前提是不失去自己的底线。

3、打破僵局

有时候低头的那方不一定是错的。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想维持感情，就必须有个人先屈服。

从心理上来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样矛盾就能尽快解决了。

4、谈话地点

无论冷战持续多久，如果你想改变这种僵化的关系，谈话是必须的。当你们都已经冷静后，心情平复过来后，你可以主动提出谈话。

谈话的地方可以是一些有意义的地方。比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等。

5、好友倾诉

当发生矛盾时可以找好朋友去进行倾诉，俗话说旁观者清当局者迷，有好朋友分析你们的问题，相信很多时候都会找到结束你们冷战的方法。

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如何挽回爱情怎么挽回丈夫

作者：追风的子萱

发表时间：02-1516:31

很多女人觉得分手后还是不能把对方放下，也不知道自己该用什么方式来挽回，不知道怎么才能让他回心转意重新爱上自己，今天我们就来说一下如何挽回爱情怎么挽回丈夫。

如果想要成功挽回老公，建议你可以看一下这篇文章[记录冯卿的艰难挽回之路]，学习别人的挽回方法，让他主动回头。可以有效的针对今天这个问题：如何挽回爱情怎么挽回丈夫。

一、有自己努力的方向

事实上，无论是离婚后还是处于婚姻生活中，都应该有自己的方向。如果有一天老公不再去爱你，也不轻易放弃你想要实现的。

因为只有一个女人有一个目标和一个方向，男人才会有兴趣去理解，才会让他爱上你。

二、不要死皮赖脸纠缠

离婚后不要无休止的纠缠，因为人是这样的，越容易得到越感觉廉价，也不知道该如何去珍惜。

所以不要去死皮赖脸的纠缠，有自己的生活，但是适当时候表达自己的感情才是最好的方式。

三、保持女人独特魅力

挽回的方式其实很简单，男人都喜欢有魅力的女人，不管是从外表上还是性格和能力上面。

在外表上懂得打扮自己，在性格上面懂得检讨自己，在能力上面懂得提升自己。这个时候的你，想要挽回一个男人才是一件很简单的事情。

四、不要整天都负能量

千万不要在分手后就整天负能量满满，没有精神，颓废不堪。其实我们不管是在感情中还是生活中，都喜欢与正能量的人相处。

所以如果想要一个男人重新爱上你的话，就要活的阳光一点，开朗一点。

五、保持一定的神秘感

女人在某些方面一定要有神秘感。别把一切都告诉自己老公。哪样男人只会认为你一文不值。

在正确的时间做正确的事，说正确的话，只有这样男人才会对你更感兴趣，慢慢地又会爱上你。

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一份好的情感，是相濡以沫的陪伴，是彼此懂得的爱情（美文）

作者：细雨悠悠

发表时间：18-11-0505:40

1、我想变成哆啦A梦，把口袋里的东西都送给你，漫漫人生祝你可爱得不像话说话都像是在发芽。

2、他是你遥不可及的星空，却不是你的万家灯火。我想成为一个温柔的人，因为曾被温柔的人那样对待，深深了解那种被温柔相待的感觉。

3、别说鱼没有眼泪，就算流成整个大海你也毫不知情。不要因为也许会改变就不肯说那句美丽的誓言；不要因为也许会分离就不敢求一次倾心的相遇。

4、因你而起的深情像是掉在地上的食物，惋惜又无法继续。我一直相信，世间应该有这样的一种爱情：绝对的宽容、绝对的真挚、绝对的无怨和绝对的美丽。

5、可能以后都不会遇到像你这样的人了，但也希望不要再遇到了。无论在对的时间遇见错的人，还是在错的时间遇见对的人，我都愿把这些遇见都深深珍藏，哪怕终有一天，它们湮没在时间的洪流之中。

6、经常被冷落，偶尔被想起。爱到最后到底还剩什么。注定的缘分，是任何事物无法阻隔的，那些上天的恩赐，总会以最美的姿态呈现在你面前。

7、不想放弃所以一直坚持，不想流泪所以一直装笑，不想被丢下所以宁愿独自一人。

8、时光清浅，总是能想起你的好，有你的岁月，心中总是一直荡起波澜，没有一点点防备，我就遇见了你，那时风带不走我的心跳，路也挪不动我的脚步。

9、每个人都会遇见那么一个人，永远无法忘却，也永远不能拥有。

10、春风十里，不及相遇有你，万水千山，不及心中有你，乱世繁华想和你一起浪迹天涯，苍水蒹葭唯愿彼此永不相分离。

11、此去经年我们心心相携，愿在老去的时光里回首，我们依然暖笑如初。就这样牵着你的手，一直走到最后，车马很慢，阳光很暖，但你更温暖。

12、遇到你之前，世界是一片荒原，遇到你之后，世界是一个乐园，过去的许多岁月，对我像一缕轻烟，未来的无限生涯，因你而幸福无边。

13、爱情从来都是两个人的真心付出，不是一个人的独角戏。没有谁非得必要对谁好，如果一个人习惯了付出，只是因为爱得更深。

14、、一直以为幸福在远方，在可以追逐的未来。于是眼睛一直往前，顾不上回头看。你被我烙印在心里，要我怎么忘记你？时间只会把爱洗刷得更清更纯。

15、不曾邀约，自有一份心安；不说誓言，永远不会再见。眷恋，因懂得而生；相伴，因思念而聚。

16、好想变成你窗前的那棵树，晴天为你遮阳，雨天为你挡雨，就这样悄无声息的守护着你。

17、一份好的情感，是相濡以沫的陪伴，是彼此懂得的爱情，是相知相守的情感。想起来是；不自觉的微笑，念起来是；暖暖的味道。

18、恋爱是什么，是浪漫，浪漫是什么，不仅是情不知所起一往情深，更是情不知何时而起一往情深。

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爱情美文《愿以深情，许尔白头》

作者：情感忘忧站

发表时间：18-02-1021:31

当有一天你爱上了一个人，

你会希望每一天都没有结尾

可以相拥在夕阳下

可以依偎在深夜中

不负岁月不负深情

“愿得一人心，白首不分离”

——如果真可以回到过去，愿以我全部的时光许以你一生幸福！

每个人都希望有幸福的爱情，可以深情长久的陪伴，这是阿桃的故事

在一个南方的海边，有白色的沙滩和安静的海风，这样柔软的地方，总会发生些柔软的事。

阿桃是个还有梦想的姑娘，长发垂肩常带笑容，她略有成熟的脸庞还带着很多青春的痕迹。一个人来到了三亚的城市，阿桃经常说"这么多年，我从来没有找到心动的男人。"

在离家很远的地方，这里有一个红色砖瓦的天主教堂，十字架的屋顶被阳光照射出莫名的光辉。她总是对这些神秘的地方充满好奇，当她正向迈步进去礼堂，一声声悠扬且带有些忧郁的歌声，从教堂旁的码头处响起。

那是个带着盒子的人，他坐在石凳上弹着一首属于海的歌声，这里人迹不多，只有个吉他盒放在石栏边，也许他在唱自己的故事吧。

阿桃逐渐坐在这个歌者的身旁，静静着听着，直到夜色的幕布落下

“你好，很喜欢你的歌，我叫阿桃。”

两个人孤独人正在海岸，这是一段有关音乐与大海的相遇。

阿木是一个有故事的人，职业算是半个作家，也算是半个流浪歌手。有时候会去小酒馆驻唱，有时候也会通过稿费赚到一些不错的收入。他从寒冷的北方来到了这个温暖的城市，一直在追逐他内心漂浮不定的理想。

两个人在海边虽然话不多，除了有种淡淡的默契和彼此的欣赏，那天夜色也真的很很迷人。

那一天，那一夜，也许和阿木经历的太多次邂逅差不多。这些柔软的地方，总会发生些柔软的事，也正是这些美丽的故事，让他的作品和歌声充满一种残缺的美。

阿桃同样也是一个有故事的人，可对于此刻的她们来说，这种突然来的邂逅，居然产生一些关于爱的情愫，近在眼前，却又相距遥远。

这几日是阿桃很幸福，可一切来的太快，当这些激情褪去，仿佛如画面褪色般逐渐显得苍白。可是她不想这样，这么多年来，她接近冰冻的灵魂居然开始融化，眼前这男人的特性，深深吸引到这个即将三十岁的女人，她很想两个人这样走下去。

可对于有着一定生活阅历的她，其实内心已经知道，如果这样下去。对于一个这样的故事来说，两个人很快就会像两段平行线，不会再有任何交集，只会留有一段美好的回忆。

其实阿桃虽然表面色看上去平静而内敛，可她曾经是个某个知名公司的销售主管，曾经为了提高自己的业绩，也曾在某个商学院里花了不菲的代价学习了一些私密情商课程。

曾经她的老师提到过，情商不仅影响到你的工作，更多是贯彻你的社交群，影响到你的亲情、友情、甚至是爱情。

在海边这段日子，恢复理智的阿桃，她并没有挑明两人之间的关系，一步步走进对方的世界。阿木的人生、阿木的世界、阿木的故事，如同一幅幅五颜六色且酸甜苦辣的画面，逐渐展示在她的眼前。

经历会造就一个人，阿木的追逐自由，浪荡不羁这些特殊的个性，也是这样造就的。两个人的相识相遇，在最初阿木的眼里，阿桃也许只是他很多故事中的女主之一吧。

他们逐渐无话不说，阿桃的智慧和温柔一面，让两人有很多聊的来的话题，如果仅仅如此，阿桃和阿木的结局，或许只是一段美丽的故事和多了一个远方的知己而已。

“阿木，尝尝我做的这道菜。”

“我们去逛逛街，我穿这件衣服怎么样。“

“虽然你父母很不理解你，但是我觉得。。。””

“我家的花园里，种了很多四季的花，还有个摇椅可以躺着看书。”

“这是我前段时间，写的小诗，也许成为你的歌词会很美丽。”

“每年北方的冬季，我希望可以做一个幸福的人，面朝大海春暖花开。”

这些都是阿桃的一些对话，在短短的两个月，陪伴阿木度过美好时光。阿桃逐渐展示了自己的价值，并作了一些心锚的暗示，让阿木对其更多的依恋，两个人也真的成为了恋人。

第二个月的某一天，阿木醒来发现阿桃已经不在了，在放着还有余温早餐的桌面上。他发现阿桃写的信，她已经回到了自己的城市，希望阿木能照顾好自己，勿念。

阿桃突然离开了，留下了阿木一个人在这个寂寞的海边，我想阿木会忘不掉这个叫阿桃的女子。也许随着时间的推逝，阿木仍然还会像以前一样，在世界某个角落，低声唱着自己的歌谣。可当一年后的一天，笔者突然收到一个友人的邀请“阿桃和阿木的婚礼，欢迎你的前来”。

那天婚礼，新郎和新娘深情且幸福的状态，感染了所有人。阿木身边的人都很诧异，他居然这么就结婚了。

婚礼后的一个月，当亲友问到阿桃，阿桃只微笑的说了一句话：“只要有心，幸福是有方法的。”

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如果连适度断联都不懂，还怎么挽回爱情？

作者：安遇情感说

发表时间：18-04-2119:42

如果大家有情感问题，可以私信或者给我留言哦。或者可以分手挽回：如果你有情感问题，可以点击查看与导师一对一沟通

很多朋友，在分手之后采取了一些死缠烂打的方式，试图用自己的方法挽回前女友，但结果当然不是很好，有很多朋友肯定采取过下列的一些方式试图挽回：

找女人的闺蜜、朋友帮忙劝女人跟你重新在一起，

联系女人的父母，把之前的一些你们之间的隐私对她的父母全盘托出，

到女人家或者公司去找女人，等不到就每天跟上班一样堵女人，

用小号加女人和女人聊天，

用朋友的社交工具和女人聊天，试图套出来一些话，

威胁自己要割腕自杀获取女人跟你重新在一起，

电话、短信轰炸女人，最终被女人拉黑，

跟女人的朋友诉说自己在这段感情里面付出了多少，对女人多好，

逃避责任，把问题都归咎于女人那一边，

联系女人公司的同事，打听女人的消息，

采取一些手段，获取女人的隐私，

用之前你们的私密事件威胁女人不复合就曝光，

以上只是列举一些咨询者找到我的时候跟我说的一些自己尝试过得挽回措施，但是结果可想而知，如果这些方式有效的话他们也不会进入到我们的付费课程，采取正确的方式去挽回，但这些死缠烂打的方式实际上只能让你们之间的关系越来越远，徒增挽回难度。

因为这些方式只能暴露出你的需求感以及你的挽回的目的性，永远不要把女人当傻子，她们的社交直觉实际上比你强一百倍，你的一些你觉得无所谓的小措施站在女人的角度上其实你想做什么她都看的出来。

那么也有很多朋友会问我，如果因为自己的不理智已经采取了这些死缠烂打的挽回方式怎么办？

那么这就涉及到了"断联"，断联是让女人释放掉对你的负面情绪，利用这段时间提升自己，以达到复联的时候能够输出改变，但是"断联"并不是什么时候都适应的，而是需要分类型、分阶段。

今天着重给大家讲解一下"断联"适用的类型

结合我们实际经受的恋爱委托情况，提出的理想恋爱模型当中，我有谈到过恋爱稳定的四个必备要素："付出比例对等、社交圈融合、拥有共同目标、保留彼此的自我边界"根据这四个要素我们来对照是否可以使用断联。

分手的主要原因是因为双方付出比例的严重失衡，主动付出方得不到对方足够的回应。

使得主动方产生大量的自我怀疑，思考这段情感的必要性。此时如果主动方想要拉升关系，引导对方付出。使用断联是一个很好的方式。有句俗语叫做："小别胜新婚"。说的就是这样的情况，在这样一段长期关系当中，主动方的长期付出已经让被动方认为是一种习惯，所以即使你对他付出再多，他都会觉得理所当然。此时的断联就可以起到让对方重新思考，同时引导对方投入的作用。但是断联是非常手段，不可以常规化使用，如果频繁使用这样的方式引导投入，容易从假性分手变成真性分手。

但是反过来，如果是被动方在这种情况下提出断联，会适得其反，不仅不能回升关系。还有可能因为主动方的负面情绪进一步使关系恶化。

如果双方没有任何的社交基础，也没有共同好友，盲目断联的结果就是分手没有挽回的可能性。断联在挽回当中，只是一种手段，同时要配合价值提升，预选等多种方式进行。这些都依赖于共同的社交圈，包括制造见面机会。

没有对方好友的帮忙，光靠自己是痴心妄想。

所以，不要在没有社交圈交集的情况下盲目断联，那只会让你们永远失联。

最可怕的爱情不是我们都穷，是我想在一线城市站稳脚跟，你想过三线城市安稳人生。也不是一贫如洗，三餐不济，家徒四壁，而是你已经没有留在北上广的勇气。

此时如果你是想要继续战斗的那一个，请选择下一个人和你一起小米加步枪地战斗。如果你是想要安稳下去的那一个，请选择下一个人和你一起柴米油盐酱醋茶。

当然不是每一种目标都会有如此巨大的差异，在早期出现差异的时候，你可以试着多沟通和交流，看彼此不同的目标在某种程度上能否达成一致妥协。

"30岁以后，我就和你回老家，买套三居室的房，再也不回北上广。"

如果可以达成这样的约定，依旧可以继续这段感情。但是唯独不要使用断联，断联会让你们刚刚达成的协议变得无比脆弱，甚至是让对方对彼此的承诺产生怀疑。

在这种情况下断联是行之有效的手段。

界定双方的矛盾是否因为自我边界的标准很简单，争吵的原因涉及到个人隐私、生活习惯、社交关系。就是典型的自我边界产生了问题，比如频繁查看对方手机，因为对方和异性接触产生争吵，因为对方游戏玩的很晚吵架等等。这些都是双方在自我边界上产生了较大的冲突。

在这种情况下，断联可以提供彼此更多的生存空间，缓和因为自我边界缩小而产生的问题。彼此的自我边界就像是两个紧密贴在一起的气球，因为挤压，产生了变形，此时如果可以撤掉压力，就可以让彼此返回原状。

特别是对方的原则性很强，在自我边界出现问题的时候，尽早使用断联，会有很好的效果。

声明：并不是所有的情况都需要断联，还是需要具体情况具体分析，在非咨询或委托专业人士的前提下，我们不对断联产生的任何结果负责。

以上是"断联"的适用类型，下面通过我们付费学员的案例，让大家能够更清晰地认识到。

学员案例

我是Bink，今年27岁，上海人，是一个软件工程师，月薪一万左右，我跟璐璐是在去年10月的一次朋友聚会认识的，她是我发小媳妇的闺蜜，第一次见面我就被她深深地吸引到了，整场聚会我都目不转睛地看着她，被发小看到了还调侃我是不是见了美女都走不动路了，在聚会中我刻意找她聊天，之后加了她的社交工具，对她展开了一番攻势，当然这离不开我发小的帮助，毕竟他也是早早打入敌人内部的前辈，在他媳妇的旁敲侧击和我的穷追不舍下，璐璐终于答应跟我在一起了。

说实话这是我第一次谈恋爱，在大学的时候也试过追几个女生但都被发了好人卡，因为也是长这么大第一次谈恋爱，加上追她的过程也比较坎坷，我反而更珍惜她，她的公司离我的单位虽然有点距离，但是我每天都坚持车接车送她，周末休息的时候我们也会出去约会看看电影逛逛街，感觉就像结婚很久的夫妻一样，过得平淡却甜蜜。

导师点评：Bink之前几乎没有任何情感经历，追求女人的过程也是不断地讨好女生，最终女生被感动答应跟他在一起，这种方式几乎是所有方式里最普及但也是劣势最明显的一个方式，下面给大家解释下这个方式的弊端：

（1）不断地对女生进行投资甚至是不求回报地投入，导致你的姿态很低，女生是一个高高在上的状态，你只有持续不断地加大投资才有可能换来女生跟你在一起；

（2）在对女生讨好的过程中不断地暴露需求感，致使自己的吸引力很低，容易被女人放入友谊圈，最终演变为"千斤顶备胎"；

（3）进入长期关系之后，女生已经习惯了你会满足她的种种要求，继而对你提出更高的要求，当你的投资满足不了她的标准时，你们的感情也就到了尽头；

经历了一段甜蜜的热恋期之后，我们的感情渐渐趋于稳定，那段时间工作也比较忙，我们虽然都在一个城市但是见面的机会越来越少，聊天也觉得越来越没有话题，两个人每天聊得无非就是"吃了吗""睡了吗""在干嘛"这样一些嘘寒问暖的话题，其实我是属于"直男癌"晚期，这些细节我都没有注意到，可能也是在这个过程里面忽略了她的感受。

过年之前的那段时间，工作终于轻松了一些，也不需要加班，我想着要给她一个惊喜就开车在她公司楼下等着，打算接她出去晚餐，到了她下班的时间我却看到她跟另外一个我不认识的男人有说有笑的走在一起，我一时不理智下车走到她面前说了很多讽刺她的话，骂她玩弄我等等这样的话。

晚上回家之后，发小的媳妇跟我说那个男人是她的远房表弟，我这才恍然大悟，但这个时候无论跟她说什么，她都不回我，第二天早上收到了她的一条短信：

我一时无法接受这个事实，自己找我发小的媳妇去劝她，但是无论怎么劝，她的态度还是很坚决，发小的媳妇跟我说如果她再去劝她的话，她们就不要做朋友了，我只好作罢，又给她发了很多短信，打了很多电话，但是都如石沉大海一样，没有回复，我只能每天在她公司楼下等着，等了很多天都没等到，我渐渐心灰意冷。

分手这段时间在网上查了很多挽回的方法，也自己去尝试，但是每次都没有好的结果，反而让她越来越讨厌我，一次无意间知道了坏男孩这个平台，在上面看到了的文章感觉跟我的案例很像，就加了社交工具咨询了他们的付费课程。

导师很详细地分析了我的情况，指出了我之前挽回她的一些错误的方式，给了她很大的压力，我也认识到了如果不采用正确的方式挽回她，我可能会遗憾终生，也马上报名了付费课程让导师团队更专业的帮助我，毕竟术业有专攻。

导师点评：Bink在这段长期关系中，经常会出现木讷的情况，不知道怎么把握住这段感情，只知道一味地付出，对女人进行了很多的投资，但一直忽略引导女人对他进行投资，导致自己的姿态很低一直在满足女人的需求，分手也是由小矛盾逐渐积累成大矛盾，最终出现一个导火索导致的，也是委托人一直忽略引导女人的情绪，由女人一直主导这份感情，一方面委托人会感觉到很累，但是女人在这一个过程中会感觉到更累，也是长期的吸引缺失。

在我进入课程之后，导师先安抚了我的情绪，开会讨论我的情况，制定了我的挽回计划

我仔细地看了好几遍计划，渐渐也有了信心，导师跟我说这个阶段主要是输出我的改变，打开她的窗口，导师给我的形象改造也单独出了一个方案，按照计划步步为营，建设了一段时间的好友圈输出我的改变

一天晚上我发了一个自己状态的好友圈她评论了我，

导师告诉我，这个时候她对我的负面情绪已经释放地差不多了，渐渐有了窗口，她现在对我的状态也到了比较好奇的境地，这个时候可以找她聊天试探她当下的情绪了，导师怕我心态不好，帮我跟她进行了代聊，邀约她周六出来看电影。

在看电影之前导师让我先跟她去咖啡店坐着聊聊天，便于升高我们之间的情绪体验和关系，在我约会之前，我还是比较担心，导师给我打了电话安抚了我的情绪，在电话里面告诉了我明天约会注意的点，这才有了信心。

周六我们约在了万达的星巴克，刚开始我还是有点担心，脑子里面一片空白不知道要做什么，就借口上厕所给导师打了个电话，导师耐心地照顾了我的情绪，又紧急给我说了一遍昨天给我制定好的约会计划，放下电话，一切清晰了起来，聊天中我用了很多《南烟治聊》中的技巧，她也被我逗得很开心，我们之后又玩了拇指大战，看了《乘风破浪》……

回家的路上，就像我们刚在一起的时候，岁月静好，十指相扣……

今天给大家分享的干货就是这些，挽回，没有你想的那么累那么难，只要你找对方法。但是，挽回又一定是一个综合考虑以及严谨的过程，挽回是学员与导师共同的努力而不是一篇文章就能够诠释的。

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如何挽回一个不爱你的人

作者：刘瑞讲情感

发表时间：05-0721:00

今天要跟大家分享的是，挽回不爱的你的男友，快快行动起来吧。在热恋时期，你们甜蜜恩爱，他突然向你提出了分手。如何挽回一个不爱你的人，大家可以去搜一下“万间平的艰难挽回路”这篇文章，看他是怎么挽回自己的爱情的！

这并不是你当时的某一件事做得不好，而是在你们的长期相处过程中一点点积累下来的，导致你们的感情一点一点地被瓦解。如何挽回一个不爱你的人，大家可以去搜一下“万间平的艰难挽回路”这篇文章，看他是怎么挽回自己的爱情的！

分手之后，有些女生会不断纠缠对方想要重新开始，但是方法一旦用错很容易会破坏整个挽回，那么挽回应该如何进行呢？

当她封闭了自己对你的爱选择和你分手的时候，他就已经对你的一切都加以否定了，分手后不加以反思再继续和他吵他会认为你跟他是对立的，那么你们之间的矛盾只会扩大。

承认他说的一切，赞成对方的看法，不要去反击，这样做主要目的是降低对方的抵触心理，从而化解你们之间的矛盾，让你和他建立共同性，增多共同话题，不再陷入无话可说的尴尬局面。

在恋爱关系中，两个人的关系是平等的，都是同样的重要，你逼对方认错，你的强势会让他深受打击，男人只为尊严而活，你不仅不满足他的内在需求，还伤害到了他的自尊心，就别怪他不再为这段关系投入了。

调整自己的心态，别再以自己为中心了，学会换位思考，发生矛盾时也要顾及对方的感受，不要把自己的想法强行加在对方身上，让对方也有话语权。

分手复联后的约会应该怎样进行呢？相信很多人都会有这个疑问，在分手以后如果你贸然表达你的需求感的话，相信有九成以上的几率你都是会被列入黑名单的，所以，要正确运用邀约技巧才能让你的邀约成功几率更高。

挽回一直是需要方法技巧的，不要让你的情绪牵着鼻子走，发短信也是一个道理，你没有什么可以和对方畅聊的话题，那么宁愿不动什么都不发也不要发一条增加挽回难度的短信，所以，挽回需要走心，用好心思抓住时机才是挽回最应该注意的。

分手失恋挽回遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式以及技巧，爱情也是可以挽回修复的，情感挽回是一件特别注重实际和有效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果反而会增加挽回的难度。

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爱情美文《每个人都要明白的爱情》：总有一天你会明白

作者：情感忘忧站

发表时间：18-01-2020:55

或许没有人想过，或许也不曾经历过，但总有一天，每个人都会明白，属于每一个人的爱情！

总有一天你会明白，爱上一个人，有时候一开始就注定是个劫。

总有一天你会明白，那个让你痛哭流涕的人，虽然是你最爱的人却是你最不该爱的人。

总有一天你会明白，错过一班公交可以等下一班，错过了那个爱你的人就再也等不到一个像他那样爱你的人。

总有一天你会明白，爱情可以把人变完整，同样爱情也可以让一个人支离破碎。

总有一天你会明白，无法挽留的过去，即使再怎么努力，破破碎碎的回忆也无法再完整。

总有一天你会明白，义无反顾的去爱一个人，那个人就不会爱你，不管你相信与否，这注定是宿命。

总有一天你会明白，太爱一个人，把一个人当全世界是一件很愚蠢的事，这意味着失去那个人，你就会失去全世界。

总有一天你会明白，记忆是会骗人的，身边的那个人早已不在，但是回忆却不罢休的拉扯着现在。

总有一天你会明白，被深深烙印在心里的爱情也会有消失的那一天。

总有一天你会明白，等待是最没有说服力的理由，等那个已经不爱你的人，生活便是一种煎熬。

总有一天你会明白，当你累的时候有一个肩膀可以依靠，尽管无关爱情，也是一种幸福。

总有一天你会明白，当熟悉的两个人假装比陌生人还要陌生，这是一件多么残忍的事。

总有一天你会明白，给不了你安全感的人，失去要比得到更踏实。

总有一天你会明白，不合脚的鞋子继续穿只会弄疼自己。

总有一天你会明白，小时候渴望着长大，当童年已经越走越远，唯一的愿望却是回到小时候。

总有一天你会明白，曾经深深爱过的人，生生的两端，彼此却站成了岸。

总有一天你会明白，当故事换了主角，爱与不爱都无须追究。

总有一天你会明白，爱情原本就是不公平，你喜欢的那个人不一定喜欢你。

总有一天你会明白，你所谓的疼痛是因为自己的太在乎。

总有一天你会明白，爱情也会过期，而过期的爱情就像发了霉的面包，吃了会引起不适。

总有一天你会明白，要爱一个人，首先要学会如何去爱自己。

总有一天你会明白，花开了不一定会结果，有些人注定只是过客。

总有一天你会明白，咄咄逼人只会让爱越走越远。

总有一天你会明白，有些路只能自己一个人走。

总有一天你会明白，承诺在现实面前显得太空洞无力。

总有一天你会明白，如果你喜欢一个人，远远的看着就好。

总有一天你会明白，爱一个人就找不到任何理由不去想他。

总有一天你会明白，最好的缘份是你遇见了一个能让你变得更好的人，而不是找到一个比你更好的人。

总有一天你会明白，如果你看不起自己，就没有会看得起你。

总有一天你会明白，当心累到一定程度，连说话都没有力气。

现在你不明白，但总有一天你会明白！

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美文：爱情，需要有面对现实的勇气，这样才会走到最后

作者：欣姐说天下

发表时间：18-09-2409:45

大家都知道，很多时候在生活中，理想和现实差距还是很大的。我们可能在理想中，肯定想象过我们未来的生活，要么是美好圆满，要么是无忧无虑，要么是开心快乐。但是哪能有愿望都实现的呢，我们的现实特别的凶恶，就像是一个打击我们的巨人一样，纵然我们想象的美好，但是它从来不会按照我们的想法给我们安排生活，相反，它还会处处的让你难做，让你路难走，这就是现实。

爱情，需要有面对现实的勇气，这样才会走到最后。很多事都扛不住现实的打击，比如我们美好浪漫的爱情，可能大家都知道这种感受吧。就是谈了很久的恋爱，突然因为生活中的一些现实问题，然后跑得没踪没影了，就这样我们在那一刻，因为现实失去了爱情。这真的是一个让人悲伤的事情，因为我们的爱情，就像泡沫一样脆弱，一点儿也经不起现实的摧残。我认识一个朋友，她和她的男朋友恋爱了四年了，感情一直都特别好，在我们眼里，他们是要走到最后，然后结婚的人。

但是后来，不声不响的，他们就分手了。我们都特别的惊讶，觉得他们感情那么好，不可能分手的啊。但是事实就是，他们真的分手了，而且特别的彻底，永远不会和好的那种，我们真的替他们感到特别的失望难过。过了好久，等她镇定下来了，我才鼓起勇气询问我的朋友，问及他们分手的原因，她很淡定，但是我能感觉，她骨子里透出的那种无力感，就像是一个绝望的人，抓不到自己的希望一样。她说，因为现实呀，他的妈妈不同意我们，觉得我的家庭配不上他，分了就分了吧，没啥。

就这样简单的几句话，我听了真的特别的扎心，因为我看到她的眼泪，一直在往外涌，但是她却一直没有去擦却。后来我也打听到，因为男方家庭的反对，男孩子也没有做过多的挣扎，就听了父母的安排，和女孩分手了。四年的感情，点点滴滴，瞬间什么也没有了。或许我想，如果男孩子再多努力一点，再坚持一下，也许就不会是这个结果了吧，但是很多事情都过去了，再深究也没有任何意义，此刻，我只希望我的朋友幸福。

是啊，很多时候，爱情不只是两个人相爱就够了，还要有面对现实的勇气，这样才能有机会一起走到最后。如果我们在现实的面前，有一个人退缩了，那我们只能失败，再也不会出现在彼此的生命中。所以，相爱还不够，更重要的，是一起面对现实的决心和勇气。（本文文字纯属原创，转发需标明出处，作者）

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【结语】：如何挽回一段很深的感情?怎样挽回很爱的前男友?（全文完），小编在下方为大家整理了更多好看的相关文章，希望大家能够喜欢。
【温馨提示】：早睡早起，按时吃饭，多运动，每天开心学习和工作，做个健康的正能量人士。

如何挽回一段很深的感情?怎样挽回很爱的前男友?