改变，从心开始
一成不变的生活像是一个牢笼
，会把很多
快乐和
幸福都囚禁起来
，让人变得郁郁寡欢。要打开牢笼
，就要改变生活。而改变
，要从心开始。 有一段
时间，我热衷于换发型
，从长发、短发
，到吹拉染烫都尝试过。每当我看腻了自己的发型
，就会想要换一种。换了发型之后
，
感觉整个人都不一样了
，连带生活都会有些变化
，而这些变化是我所
喜欢的。然而
，这样的愉悦通常只能维持三个月左右。当我把能换的发型都换过之后
，突然觉得自己是在白费功夫
，既
伤害头发、浪费时间和金钱
，还没有多大的实际效果。即使我换了发型
，也没能真正改变什么。我的生活就像一个平静得不起半点涟漪的湖
，偶尔投下一颗石头
，泛起一阵涟漪之后就会渐渐恢复平静
，仿佛什么都没有发生过。 又有一段时间
，我喜欢用旅行改变生活。抱着换一种环境就能换一种
心情的想法
，我去过了很多地方
，体验了各个地方的风土人情。一开始
，我的确得到了新鲜感
，
满足了一部分对这个世界的好奇心。我带着愉悦的心情出游
，又带着满载而归的满足回到正常的生活之中。但是随着旅行次数的增加
，我渐渐觉得疲惫。出游之前
，我要交接好工作
，安排好家里的琐事。出游中
，我要适应不同的气候、环境和习俗。出游后
，我还要重新适应旅行结束之后工作上的忙碌和生活上的繁琐。我渴望逃离熟悉到几近厌恶的生活环境
，却又因为环境的适应问题身心疲惫
，形成一个恶性循环。 无论是发型还是旅行
，都是一种改变的形式。看似改变了生活
，让生活有了新鲜感
，但是仍旧没有真正地放
开心胸去接受和享受
，似乎总会带着一些顾虑和郁闷
，是这些方式消除不了的。如今
，我不再
依靠这些形式为我带来快乐
，开始用心理暗示的方式减轻心理压力
，让自己的生活在
平淡之中带点轻松和惬意。 每天早上起床后
，我都要对镜子里的自己说：“今天又是新的一天
，好好
努力吧。”在上班的途中不再低头玩手机
，吸收繁杂的资讯
，而是一边观察
人生百态
，一边
计划这一天要做的事情
，让自己心里有数。开始投入工作之后
，就心无旁骛
，用一些小方法提高工作效率。每完成一项任务就对自己说：“做得好
，再接再厉。”下班了
，给自己买一些喜欢吃的食物犒劳自己
，或是和朋友同事聚餐。我努力地让每一天都过得充实
，给自己带来更多
正能量，适时地让自己放松紧绷的神经
，既不会让自己觉得空虚
，又也不会让自己过于疲惫。 改变
，从心开始。觉得生活沉闷不是因为生活没有变化
，而是看待生活的
态度没有转变。其实很多事情并非真的那么糟糕
，只是
心态消极了
，才会看不到事情好的那一面。把心打开
，换个角度看待这个世界
，就会发现生活可以很精彩
，不再沉闷。
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【温馨提示】：早睡早起，按时吃饭，多运动，每天开心学习和工作，做个健康的正能量人士。
