200斤胖妹减肥变环球小姐，她是怎么做到的？减肥方法曝光

200斤胖妹减肥变环球小姐，她是怎么做到的？减肥方法曝光（深度文）

200斤胖妹减肥变环球小姐
，她是怎么做到的？减肥方法曝光

据悉
，Joanna Joseph是有印度血统的马来西亚人
，今年21岁
，现在是马来西亚炙手可热的模特儿
，并获得印度环球小姐亚军
，可谓风光无限。然而
，要说起这位姑娘的人生经历
，简直可以用开挂来形容。因为
，别看现在的Joanna Joseph身材曼妙
，美丽性感
，而让你无法想象的是
，几年前她还是一个体重200多斤的胖妞
，因为肥胖甚至被嘲笑是“印度填鸭”
，遭受欺凌。

后来
，她决定瘦身改变。每晚跑步2小时。并坚持健康饮食
，用蔬菜水果代替加工食品。并坚持不适用减肥产品
，而是运动瘦身。通过整整5年的坚持
，如今瘦掉90斤的她不仅形象大变
，还成为马来西亚炙手可热的模特儿
，并获得印度环球小姐亚军。这是一件牛逼的丑小鸭变天鹅的事
，也是很好的励志故事
，显然
，很多人看到之后都会热血沸腾
，不过试问
，有多少人能坚持到最后？

只要有恒心胖妹变尤物！来自马来西亚的Joanna Joseph
，拥有印度血统
，今年21岁的她已经获得多个选美大赛的奖杯
，是一名标准的女神
，她刚获今年度印度环球小姐的亚军。但谁想到几年前她念中学时候
，还是一名不折不扣的“印度填鸭”
，一餐要食5碟饭
，重达224磅
，曾遭受同学等欺淩和嘲笑。

Joanna Joseph在7岁时体重已逾百磅
，是当时在校最胖的学生。到16岁时体重更飙升到224磅
，当时她一顿能吃5大碟饭。同学、亲友都嘲笑她的体重
，还有人说她是丑小鸭。她说：“我的同学会捉弄我
，我的朋友也会这样
，我感觉到很沮丧。”

后来Joanna Joseph决定改变
，首先改掉了不健康的饮食习惯
，改吃水果蔬菜。每天坚持晚上在家附近的田野跑步2小时
，结果渐见成效
，体重慢慢下降
，如今体重维持在114磅左右
，她强调从不吃甚么减肥药。

Joanna Joseph现已成为马来西亚炙手可热的模特儿
，她2年前参加雪兰莪州地球小姐选美
，获得冠军
，今年亦在印度环球小姐选美中得到亚军。她希望自己的故事可鼓励他人
，“如果我可以做到
，人人都可以
，只要你有坚定的意志。”

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