描写太阳炎热的句子(形容太阳火辣辣的优美短句)
六月正中伏,水轩气常凄;
滢渟前溪上,旷望古郡西。
今天进中伏,此后二十天,就是一年中最热的时段。
常言道:“冷在三九,热在中伏。”
今年却有些不同,入伏后本应该是最热的时节,随州却连续阴雨,几乎天天都要阴上一会,雨再下上一阵。
虽说不十分太热,但太阳一露脸,气温飙升,依然离不开电扇空调。
但时令终究是到了最热的伏天。虽然近期凉快一些,但雨天终有结束的时候,雨天一结束,天气立马就会炎热起来。
夏季里最热的天气莫过于三伏天了,三伏指的是初伏、中伏、末伏三个连续时段,而其中最热的是中伏。
进入中伏,地面积累的热量达到最高值,天气就最热,加之夏季雨水较多,空气湿度大,水的热容量不干空气要大的多,这也是三伏天闷热的重要原因。
从农时的角度,头伏萝卜二伏菜,说是头伏可以种萝卜,中伏的时候可以种白菜。
俗语说,“头伏饺子二伏面”,吃了头伏的饺子,到了二伏(中伏),人们就该吃面了。但随着时代的进步,无论饺子还是面,只要想吃,随时随地到哪都可以吃到了。
四季都得养生。从养生角度,中伏要怎样养生呢?
增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入。绿豆汤、荷叶、西瓜、莲子、冬瓜、扁豆、薏仁……都是夏日的食疗佳品。
还有苦味食物,适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃、增进食欲,有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力,减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。
益气养阴的食物也不可少。还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。
除了养生,也要防治“情绪中暑”。
其一静心养生,俗话说:“心静自然凉”,越是天热越要“心静”,以避免不良刺激。
其二是心理纳凉,以“心病要用心药医”的原理,可采用“心理暗示”和“心理纳凉法”等法调整情绪,想象自己处于大自然之中,绿树摇曳、飞泉漱玉,使你心旷神怡、心平气和。
其三要调整起居,保证充足的睡眠,中午应午睡,睡眠与情绪和免疫力密切相关,睡眠不足则抵抗力差。
今日中伏,到了一年中最热的时候,同时也是养生的好时节,更是除病根的好时机,中伏天,要防邪湿入侵,若当汗出而不汗出,则到秋天就会生病。俗话说:“初伏防中暑,中伏除病根,末伏躲老虎。”中伏更应调养身体,注重养生,让身体更健康。
中伏已经到了,立秋还会远吗?不管天气如何,祝福所有朋友清凉快乐!
一年一度到伏天,天气酷热心烦乱;
个人防护要做好,饮食调理身体佳。
消暑需有小妙招,助你安度三伏天;
莫贫寒凉宜食姜,苦瓜緑豆羊杂汤。
起床宜缓不要急,床上静坐五分钟;
下床首先打开窗,空气清新精神爽。
晨起白水喝一杯,排毒血通最宝贵;
餐前喝碗绿豆汤,解毒清火体安康。
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