形容游泳姿势美的词语（赞美泳姿漂亮的句子分享）

形容游泳姿势美的词语（赞美泳姿漂亮的句子分享）

很想问大家两个问题！第一：你喜欢仰泳吗？第二：如果不喜欢
，是为什么？
我先来回答吧！以前不喜欢仰泳
，因为看不到前方路线！现在超级喜欢仰泳！不要问我为什么！因为刘湘的主要项目就是仰泳啊！

随随便便一张照片就可以这么美！所以我在想哦！是不是仰泳能变美啊？所以
，按照这个想法来看的话
，你们别再去游什么蛙泳自由泳了！颜值高的人都已经在仰泳了！

我觉得你们不喜欢仰泳的原因不外乎这几点：①难学②难学③难学要说仰泳哪个动作最难学不外乎转身啦！今天我们教大家仰泳转身哦！

仰泳转身

一、转身之前
，你要预估一下
，要知道从五米仰泳标志旗游到泳池边
，需要多少次的划水动作
，让你和池壁留出一臂距离
，减少一到两个划水动作
，就是你在转身之前需要进行的划水次数！不断试验
，找到最适合你的划水次数

二、在最后的拉水动作
，身体向划水的一侧旋转
，转身时
，另一只手臂斜对角从身边收回
，从头部上方入水
，这有助于翻滚身体
，并在转身时获得更多推力。

三、下巴紧贴胸口
，以开始转身
，当头向下移动时
，提高臀部
，身体呈倒V字形
，快速将膝盖靠近胸口
，完成翻滚动作。双脚朝向池边
，准备蹬墙。

四、身体蜷缩的越小
，转身越快。所以要保持膝盖蜷缩
，紧贴胸口。

五、蹬墙壁时
，膝盖和脚尖都应该朝向水面
，从而获得更大的力量。

六、此时应该挺直脊背
，手臂前伸
，向后蹬墙
，脚尖绷直
，身体呈一条直线
，以获得更长的滑行距离。（tip：转身时平缓的呼气
，防止水进入鼻腔！）

大家要是感兴趣就收藏起来
，慢慢练习哦！觉得好的话
，也转发一下
，让更多小伙伴一起来学这个仰泳转身！

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