养生的经典句子(养生养心名言名句)
1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。
2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。
3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。
4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。
5.臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。
6.多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知足常乐,无求常安。
7.养生在勤,养心在静。
8.人到老年,必须锻练,散步慢跑,练拳舞剑;莫怕严寒,清扫庭院,绘画添趣,心胸广宽;
9.闻鸡起舞,床不可贪,种花养鸟,习书览篇;奕棋唱戏,房事莫贪,私事勿念,便宜勿占;
11.饮食勿暴,少吃晚餐,吃饭勿语,切勿吸烟;低盐低糖,勿食太咸,少吃脂肪,饭莫过量;
12.每日三餐,调剂适当,蔬菜水果,多吃无妨;按时入睡,定时起床,起身要慢,勿急勿慌;
13.饮酒勿过,名利勿钻,闲气勿生,胸怀要宽。
14.心无病,防为早,心里健康身体好;心平衡,要知晓,情绪稳定疾病少;
15.练身体,动与静,弹性生活健心妙;要食养,八分饱,脏腑轻松自疏导;
16.人生气,易衰老,适当宣泄人欢笑;品书画,溪边钓,选择爱好自由挑;
17.动脑筋,不疲劳,思睡养心少热闹;有规律,健身好,正常生活要协调;
18.常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒。
19.夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,夜里少梦。
20.睡前洗脚,胜吃补药。晚上开窗,一觉都香。贪凉失盖,不病才怪。
21.早睡早起,怡神爽气,贪房贪睡,添病减岁。夜里磨牙,肚里虫爬。
22.一天吃一头猪,不如床上打呼噜。
23.三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
24.枕头不选对,越睡人越累。先睡心,后睡人,睡觉睡出大美人。
25.头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中。
26.睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。
27.睡觉不点灯,早起头不晕。
28.要想睡得人轻松,切莫脚朝西来头朝东。
作者简介
董必文:云南中医学院中医内科硕士研究生,现任职于大理州中医医院,主治医师,早年曾拜吕光荣,高中祖,尹亚君,黄传贵教授为师学习针灸,伤寒,温病,脉学。在国家级期刊发表学术论文11篇。曾多次获大理州卫生系统新技术新项目奖。长于脉诊,擅用针灸、中药治疗内科疾病。曾经以针灸疗法治愈小儿面瘫而受到《健康报》等多家媒体关注报道。
--免责声明-- 《养生的经典句子(养生养心名言名句)》是一篇非常优秀的文章,文笔优美俱佳,如果《养生的经典句子(养生养心名言名句)》这篇文章结尾注明了由本站原创,那么《养生的经典句子(养生养心名言名句)》版权就属于本站,如果没有注明那么《养生的经典句子(养生养心名言名句)》这篇文章则转载于网络,或者由本站会员发表,版权归原作者,只代表作者观点和本站无关,如果您认为《养生的经典句子(养生养心名言名句)》这篇文章侵犯了您的权益,请联系我们删除,我们会在看到第一时间删除《养生的经典句子(养生养心名言名句)》这篇文章828la244957。
【结语】:养生的经典句子(养生养心名言名句)(全文完),小编在下方为大家整理了更多好看的相关文章,希望大家能够喜欢。
【温馨提示】:早睡早起,按时吃饭,多运动,每天开心学习和工作,做个健康的正能量人士。
更多【养生的经典句子(养生养心名言名句)】推荐文章
- 形容童年美好的句子(关于童年的唯美句子段落)Hot.
牛奶果汁放冰箱,为什么变得凉又冰, ...
- 夏天的古诗词名句(夏季古诗句子)Hot.
暑假是夏天中最热的时候,这些描写夏的...
- 关于秋天的句子唯美(描写秋天唯美的句子)Hot.
1.枫叶象一只只美丽的红蝴蝶,从树上飘...
- 关于积极向上的诗歌(积极向上的句子经典语句)Hot.
闲情|开学季,这些励志诗词送给努力向...
- 描写老人外貌的句子(形容老人外貌的好句)Hot.
昨天晚上,三个五年级的孩子来试听课,...
- 《养生的经典句子(养生养心名言名句)》上一篇
- 形容童年美好的句子(关于童年的唯美句子段落)
牛奶果汁放冰箱,为什么变得凉又冰, ...