饥不择食的意思是什么意思（饥不择食的意思解释）

饥不择食的意思是什么意思（饥不择食的意思解释）

“饥不择食”还是“饥应择食”

中国教育服务网（匕页）

古人云：饥不择食。指人在饥饿时只要有食物
，就不必分种类都可进食。

饥不择食是成语
，意思是：饿了
，不管什么都吃。比喻需要急迫
，顾不得选择。

从养生角度来讲
，饥不择食是不科学的
，饥应择食方为饮食之道。

小编认为
，人的饥饿感应该分为两种
，一种是生理上的
，也就是真的腹内无食
，影响正常的生理机体的功能；还有一种是心理上的“饥饿”感
，这类饥饿感并不是因为腹内无食
，而是纯粹为了满足口舌之欲。

那么
，人在饥饿的状态下进食
，应该注意什么呢？

一
，生理饥饿状态

首先
，饥饿时不宜进高脂肪、高蛋白食物
，比如：油炸食品、肥肉、动物内脏等。

人在饥饿后其消化功能必然降低
，而高脂肪、高蛋白食物则不易被消化吸收。

其次
，饥饿时不能饮酒。空腹使酒迅速吸收
，容易导致酒精中毒。

第三
，饥饿后应控制进食量。过量进食易导致消化不良和急性胃扩张等疾病。

根据人体生理规律
，饥饿时应选择含糖丰富
，易于消化的食物
，比如食糖、面条、稀饭、豆浆、豆腐等
，这些食物能很快在体内消化吸收
，迅速转化为能量物质
，以满足人体各组织器官的需要。

二
，心理“饥饿”状态

首先
，要注意偏食性的“饥饿”。当遇到个人喜欢的食物
，食量会比平时大增
，比如有人偏爱饺子
，吃饺子就毫无节制
，直到吃得“撑”了
，造成暴饮暴食。过量饮食的结果
，会增加肠胃负担
，伤及脾胃
，影响健康。

第二
，要注意依赖性的“饥饿”。最常见的就是酒瘾
，多饮的结果
，会造成肝肾永久性的损伤。

第三
，要注意猎奇性的“饥饿”。有些好食者总喜欢吃一些平常在餐桌上吃不到的食物
，尤其是对于野生动物的好奇
，为非法偷猎和售卖野生动物提供了市场需求。其结果很可能是灾难性的伤害。

总结：

生理性的饥饿
，要遵从养生的规律选择合理健康的饮食。最难做到的是如何控制心理上的“饥饿”
，这方面需要引起我们足够的重视。

--免责声明-- 《饥不择食的意思是什么意思（饥不择食的意思解释）》是一篇非常优秀的文章，文笔优美俱佳，如果《饥不择食的意思是什么意思（饥不择食的意思解释）》这篇文章结尾注明了由本站原创，那么《饥不择食的意思是什么意思（饥不择食的意思解释）》版权就属于本站，如果没有注明那么《饥不择食的意思是什么意思（饥不择食的意思解释）》这篇文章则转载于网络，或者由本站会员发表，版权归原作者，只代表作者观点和本站无关，如果您认为《饥不择食的意思是什么意思（饥不择食的意思解释）》这篇文章侵犯了您的权益，请联系我们删除，我们会在看到第一时间删除《饥不择食的意思是什么意思（饥不择食的意思解释）》这篇文章828la259746。

【结语】：饥不择食的意思是什么意思（饥不择食的意思解释）（全文完），小编在下方为大家整理了更多好看的相关文章，希望大家能够喜欢。
【温馨提示】：早睡早起，按时吃饭，多运动，每天开心学习和工作，做个健康的正能量人士。