历史上的张三丰是谁 张三丰活了多少岁

历史上的张三丰是谁 张三丰活了多少岁

在讲究养生的当今社会
，有很多人会以练太极拳来健身
，而这太极拳的创始人是张三丰。除了这一点
，历史上的张三丰是谁
，他一生中还有哪些重大的事迹。创造出了以柔克刚的太极拳的张三丰活了多少岁呢
，是不是就真的长命百岁了呢。

武术家张三丰图片

历史上的张三丰

历史上的张三丰所生活的年代是在元末明初
，是汉族人士
，他的家乡是辽东懿州
，他的信仰是道教。张三丰也被后人称之为张真人
，因为在当时的人们看来他的功夫是江湖中比较高强的一个
，他最主要的功夫是武当内家拳和太极拳。

张三丰是元朝时候一位有名的武术家
，是武当派的道士
，是他开创了武当这个门派。而在这个门派中说练习的武功是以拳法为主
，其中就包括太极拳。太极拳的精要就是能够以柔制刚、以静制动
，最主要的作用是防御敌人
，不是进攻作用。用太极拳与他人交手
，会起到迷惑对手、降低对手警惕心的作用
，尤其是心急的对手看到这么漫不经心的打法
，会不知道如何下手。

历史上关于张三丰真实的人生经历并没有太多详细记载
，跟他相关的记载更多是与武术有关
，主要是太极拳和内家拳。

另外张三丰信仰的是道教
，所以他一直以来也很注重身体保健方面
，他崇尚自然
，一切都喜欢顺其自然
，不会去强求任何东西。那么最后张三丰活了多少岁呢?

张三丰活了多少岁

张三丰一听到这个名字
，大家第一个反应就是太极拳。如今太极拳被人们认为是强身健体的第一法宝
，通过练习太极拳
，可以增强人体的抵抗能力
，在某种程度上还能达到延年益寿的作用呢。那么张三丰作为太极拳的创始人
，他最后活了多少岁。

电视剧张三丰剧照

要想知道张三丰究竟活了几岁
，就要知道他的生卒年。在《清·地方志·岷州志》中有记录
，说张三丰他真正的名字是叫做长君实
，出生于1333年。见过他的人都知道他是一个不在乎外表
，生活很随意的人
，说得难听些就是很邋遢的一个人。而这从一程度上也是他信仰道教的一个表现。

后来张三丰在武当发明了太极拳之后
，通过一段时间的锻炼发现它对身体强健很有效果
，于是每天一练就成了他的既定作息。久而久之这也就成了他的一个日常习惯。最后在1458年的时候离开了人世
，当时的他已经是个满头白发的老头子了。虽然说看上去张三丰已经是个老人家了
，但是从身体机能上来看他是个非常强健的人。从上面的内容来看
，张三丰整整活了有一百二十多岁。

通过上面的内容对于历史上的张三丰有一个深刻的认识
，也知道了张三丰活了多少岁。

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