怎么安慰失去亲人的人（安慰朋友的暖心话语）

怎么安慰失去亲人的人（安慰朋友的暖心话语）

最近总有人问我
，家人去世了应该怎么安慰
，怎么走出来。有的人是父亲或者母亲去世
，有的人是独子去世
，大千世界里有形形色色的关系和故事
，只有悲痛是不变的。

如何缓解这种悲痛呢？

很多人一想到抚慰有亲人去世的朋友
，就想到劝对方先别哭。但其实人的情感是需要宣泄的
，憋在心里会很难受
，还容易把身体憋坏。中医上讲“郁结于心”
，心气不通
，就容易伤心
，伤肝。因此
，首要安慰对方的方法
，就是让对方好好哭一场。

哭是宣泄悲伤的最好方式
，但不是唯一方式。除了哭
，还可以“搞破坏”
，例如灵前摔碗
，摔盆。通过破坏性的行为宣泄悲伤后
，人才可以慢慢冷静下来思考。

等挨过亲人去世后的头一段时间
，就到了第二阶段
，也就是大多数人会做的——安慰。包括劝说对方振作起来
，带对方感受生命的美好
，用其他的家人
，往后的美好生活来增长对方对生活的勇气和决心。

安慰对方并不是一两句话、一两次交谈就能达成的
，它需要一个相对长期的过程
，尤其是在经历丧亲之痛时。因此
，安慰一个失去亲人的朋友
，最后也最好的办法就是在较长的一段时间跟他保持联系
，及时沟通了解对方的心理状况。尤其是对于失去伴侣的老人和年轻人
，这两个年龄层的人更容易走上极端。

这世上每分每秒都有人告别人世
，希望他们能留存美好
，让生者更坚强。

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