孙思邈降长寿20字诀介绍

孙思邈降长寿20字诀介绍

孙思邈降长寿20字诀

孙思邈唐代人士
，是唐代时期著名的医药学家
，据传说孙思邈健康的生活了一白多岁
，为什么孙思邈能长寿呢？是源于孙思邈降长寿20字诀：啬神、爱气、养形、引导、言论、饮食、房事、反俗、医药、禁忌。关于20字诀就是以养生为主
，啬神孙思邈放在第一位
，他的意思就是人要对自己的脾气做到自如不要过喜、过悲、过怒、过恐、过惊、过忧。

孙思邈画像

爱气
，他就是说自己要学会爱惜自己的元气
，伤元气就是身体一大忌
，只有元气足生命体自然旺盛；养形
，就是说注意自身的生活规律
，让自己有个好的型体；引导
，就是主要提倡锻炼身体
，更多是劳而有度；言论
，就是说一个人的话不可太多
，更忌讳大声说话
，要做到轻言、好言
，这样别人也会好语相送
，让自己身心愉悦；饮食
，它强调食物的多样化
，吃饭有规律
，切记暴饮暴食；房事
，他对这件事的看法是食色性也
，人不可压抑
，也不可纵也；反俗
，就是改变一些有害身心的旧俗；医药
，孙思邈认为每个人要做到无病要防
，有病在已发现就治
，最好采用食疗
，如果不行在施以药物
，但药物剂量不可过大
，要循序渐进
，病好停药
，再好的药也不可多食
，即使是补药；最后是禁忌
，他举列说到书中很多被人们列为禁忌
，殊不知它们很多是我们可以借鉴的养生之道。

孙思邈降长寿20字诀的中心思想是让人们收养心性
，心宽则万事顺
，自然长寿。

孙思邈的故事

孙思邈出生在北周时期
，社会动荡
，他住在太白山上的村子里
，这个地方盛产药材
，而孙思邈又因为小时候身体不好
，立志要钻研医药学
，经常进山里采药
，自己制作各种草药药材
，有时候还自己亲自适用
，酸甜苦辣咸
，功效、药用
，都要亲自验证。

孙思邈像

他对医术精益求精
，发现许多新的疗法
，在学术史上都是重要的发现和突破。他还是世界上第一个发明导尿术的人
，相传
，从前有一个病人
，得了尿潴留病
，不能正常排泄
，孙思邈看病人痛苦煎熬的样子
，也是十分的焦急
，一时之间却也没有别的办法
，正好看见旁边的孩子拿着葱管在玩儿
，孙思邈受到了启发
，于是决定用这个方法试一试
，然后自己用嘴对着葱管吹了起来。果然
，在他的努力下
，病人的小肚子慢慢瘪了下去
，恢复了正常。从这件事儿就可以看出
，孙思邈为人聪慧
，又十分的重视医德
，不管病人是什么身份
，得了什么病
，都一律一视同仁。

还有一件人尽皆是的小故事
，说是孙思邈到长安一带行医
，在途中遇到丧礼
，却见棺材中不停的滴着血
，孙思邈过去一问
，原来是孕妇难产
，一尸两命。孙思邈觉得不正常
，开棺一看
，那孕妇果然流着血。孙思邈当即拿出针灸
，产妇完全苏醒过来
，后来又生了孩子
，母子平安。长安的人们一看
，纷纷赞扬孙思邈医术高超
，是“起死回生”的神医。

孙思邈千金方

千金方又称《千金要方》、《备急千金要方》
，我国医学史上经典的著作
，被誉为中国最早临床的百科全书
，共三十卷
，是我国唐朝著名的科学家
，思想家
，医学家孙思邈所著
，写成的时间大约是永徽三年
，也就是公元652年。

千金方全集

《千金要方》中的千金来源是孙思邈觉得“人命的意义大于千金”
，故因此命名。孙思邈注重平时经验的积累
，书中所列的《大医精诚》、《大医习业》
，是中医学的基础。孙思邈对内科、外科、儿科和五官针灸都有比较深的了解
，他其中对妇科和儿科的论述
，开启了之前人类的先河
，从这时候开始
，人们在医学上对妇科和儿科有了系统而完整的认知。在内科上
，他提倡以肝腹寒热虚实作为主要纲要
，他的观点和现代医学按系统分类有些相似
，可以看出他在医学上的先见之明。正因为《千金要方》各方面准确而详细的论述
，《千金要方》被后世医学所重视
，孙思邈也因此被封为药王
，等到《千金要方》流传到国外时
，被西方医学家们称为“医学论之父。”

《千金要方》还在医学伦理、本草、制药等方面有比较详细的论述
，其中主要为妇科病、儿科病、七窍病、伤寒、肝脏、等总计233门
，含方论5300多首
，创立了证列方的编写体例。系统的总结了之前的医学成就和经验
，内容广泛丰富
，是中国历史上第一部俱全的医学著作
，也是在张仲景之后中国医学的再一次完美的总结。

孙思邈著作

孙思邈是我国古代著名的医者
，在医学方面的成就非常高。而孙思邈的著作也非常多。据不完全统计
，孙思邈著作大概有八十几种
，不过其中很多都已经失传了。

孙思邈图片

现在我们所能了解的主要有《千金要方》和《千金翼方》
，还有《老子注》、《庄子注》、《福禄论》等等
，其他的冠名孙思邈的著作还有四十多种
，但是到底是不是孙思邈所写的已经不能确定
，而且其中大部分已经失传
，更加不能考究作者到底是谁。孙思邈著作里面最为让后世人称道的就是他的《千金要方》和《千金翼方》。这两本著作是中国古代中医的百科全书。

而孙思邈之所以成为医者
，是因为他小时候体质不好
，总是生病
，所以他才立志作为医者。当然
，孙思邈不仅仅是在医术上有非常高的成就
，就是在医者的精神上也有颇多的研究
，他的著作《大医精诚》不仅讲述了医术
，也讲述了作为医者的精神
，是两者的高度集合。

可以说
，孙思邈注重的不仅仅是医术
，同时也注重作为一个医者的仁心
，是当之无愧的医学界大家
，值得后世人敬仰。

孙思邈的著作非常多
，而且都是医学方面的著作
，他的一生可谓是完全奉献给了医学
，不仅仅是对当时
，就是在如今
，他的著作也对医学研究有重要的指导作用。可惜的是
，他的大部分著作都失传了
，留下来的也就寥寥几部作品。

孙思邈怎么死的

孙思邈死因不详是历史上的一大憾事
，跟据历史准确的记载
，孙思邈生于公元541年
，卒于唐永淳元年
，公元682年
，享年141岁
，葬在故里孙原村孙氏祖坟。

孙思邈图

他小的时候就体弱多病
，但是为人却是极为聪明早慧
，通晓诸子百家
，被人誉作“神童”。从前隐居在太白上中
，对医学上的民间药方和经验十分重视
，一生都在兢兢业业的研究医学
，对医德特别重视
，提出不同年龄性别的人要分别治疗
，特别是儿童和妇女要特别注意
，是张仲景过后研究中医中药比较全面的人。

孙思邈在《千金要方》中
，把《大医精诚》的医德规范放在了第一卷这样重要的位置来说明。他本人更是以德养身
，以德养性的杰出人物。

出生于西魏时期（541-682）的孙思邈出生时间也是有好几种说法
，有的人说他活了90多岁
，有人说他活了102岁
，还有说法称141岁或者165岁
，虽然具体的年龄已经无法探究
，但是他确实是个百岁老人
，长寿之星。唯一可以确定的是他卒于永淳元年（公元682年）。那么孙思邈到底是如何去世的呢？

关于孙思邈的死亡
，史书上只给了四个字——无疾而终。还有的野史上也说孙思邈最后得道升仙
，长生不老
，当然这也都只是猜测
，具体的真实情况至今为止并没有任何记载和说明
，历史上伟大而著名的人物
，孙思邈死因不详。

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