勇敢地与人对视

勇敢地与人对视（深度文）

勇敢地与人对视

晓玲是个内向敏感的女青年
，今年26岁了
，还没有谈过对象
，她说她一见到人就害怕
，不敢看着人家的眼睛说话。原来
，晓玲在大学读书时有次演讲搞砸了。她当时特别紧张
，心跳加速
，眼神越来越不对劲儿
，越想控制就越不自然。此后
，她觉得男同学都疏远了她
，甚至女同学也不再像从前那样热情了
，于是和人讲话时
，她不敢与人对视。再后来
，她认为自己的目光中带有“我喜欢你”的意思
，担心被别人发现
，更不敢与人对视了。

其实
，不敢与别人对视是因为害怕别人看懂自己的心理
，怕别人知道或者误解自己所想的事情
，进而担心别人会评价自己
，否定自己。越是这么想就越会感到紧张
，越是不敢进行眼睛的交流。当对方感觉到你总是躲躲闪闪
，不能坦诚以待的时候
，自然也会对你关闭心灵的大门。久而久之
，你就变成一个自卑而胆小的人了。另外
，晓玲对性的自然渴望与压抑也加重了她的病情
，形成了不敢对视的强迫行为。

怎么解决和预防这种问题呢？

在上面的那个例子当中
，晓玲在心理咨询师的帮助下
，一步步回忆过去生活中所发生的导致她不敢与人对视的事情。心理咨询师引导她逐步改变对那些事情的负面看法
，调理她的情绪反应
，慢慢地
，她能够接纳自身的不足了
，也不再胡猜别人的评价
，重新树立了对自己的信心。

这件事也给我们一个提示：日常与人交往过程中要适当肯定自己
，不要太在意别人对自己的评价

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【结语】：勇敢地与人对视（全文完），小编在下方为大家整理了更多好看的相关文章，希望大家能够喜欢。
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