享受生活的人更快乐

享受生活的人更快乐（深度文）

享受生活的人更快乐

快乐是什么？你快乐吗？恐怕大多数人都很难说清楚。有人以为
，拥有“真爱”、“财富”或者“一份美好的工作”就会很快乐
，但答案并非那么简单。正因为如此
，研究人类的快乐问题似乎成为心理学家们的钟爱。英国广播公司（BBC）曾发布过一条消息：一群英国的研究者发现了人类快乐的秘密。他们在调查了1000多人对4个快乐问题的看法后
，宣称搞出了一个“快乐方程式”。

所谓的“快乐方程式”是：快乐P+（5×E）+（3×H）。其中
，P代表“个人特征”（指人对生活的态度、适应能力和弹性）。E代表“生存状态”（包括健康、经济稳定性以及友谊）。H代表“高层次需要”（包括自尊、期望、抱负和幽默感等）。

研究人员皮特?科恩说
，大多数人可能并不知道快乐是什么
，他们以为快乐可能就是拥有许多钱或者一辆高级轿车
，或者一幢大房子。但拥有了这些东西的人
，并不一定比那些懂得享受生活的人更快乐。他指出
，英国人喜欢关注消极的事情
，似乎很善于把自己弄得不快乐。“我们似乎过多地关注那些过错、失去的东西和得不到的东西
，却忽略了真正想要和现时拥有的东西。”

英国伦敦医学中心的咨询心理学家英格里德?科林斯指出
，“如果人们坐下来仔细琢磨快乐
，是十分荒唐的
，如果愿意的话
，我们可以瞬间让自己快乐起来
，关键在于观念的改变。”

此外
，研究者还发现男性与女性对快乐有不同的理解。在调查者中
，大约有40％的男人说“做爱能让他们快乐”
，30％的男人说“自己支持的运动队在比赛中获胜能让他们快乐”
，而70％的女性觉得“与家庭成员待在一起最快乐”
，25％的女性说“成功减肥令她们快乐”。还有
，男人比女人更关注浪漫、加薪、业余爱好等
，认为这些能带来快乐。女人则可能只是因为天气好、阳光明媚
，就感到快乐。

“快乐方程式”所调查的4个问题
，读者朋友也可以做做看
，给自己的快乐打打分。计分标准如下：每道题请根据自己实际情况
，按1～10分打分
，1分代表“一点儿也不”
，10分代表“非常符合”。

1．你对人友好吗？精力充沛吗？有灵活性吗？对外界的变化能欣然接受吗？

2．你的生活态度积极吗？能从挫折中迅速崛起吗？你觉得你在主宰自己的生活吗？

3．你的基本生活需要得到满足了吗？比如个人健康、经济能力、安全、选择的自由以及归属感。

4．你能发动周围的人支持你吗？你能全身心投入做一件事吗？你能得到你想要的
，并为了目标按部就班地采取行动吗？

计算分数：把第一个问题与第二个问题的分数相加得到你的“个人特征”的分数
，第三个问题的分数代表“生存状态”的分数
，第四个问题的分数代表“高层次需要”的分数。

然后将3个分数代入上面提到的方程式
，得到快乐分数（满分是100分）
，分数越高
，说明现在越快乐

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【结语】：享受生活的人更快乐（全文完），小编在下方为大家整理了更多好看的相关文章，希望大家能够喜欢。
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