化解嫉妒心理的窍门

化解嫉妒心理的窍门（深度文）

化解嫉妒心理的窍门

伯特兰?罗素是20世纪声誉卓着、影响深远的思想家之一

，他是1950年诺贝尔文学奖获得者。他在其《快乐哲学》一书中谈到对嫉妒的化解时说：“嫉妒尽管是一种罪恶

，它的作用尽管可怕

，但它并非完全是一个恶魔。它的一部分是一种英雄式的痛苦的表现。人们在黑夜里盲目地摸索

，也许走向一个更好的归宿

，也许只是走向死亡与毁灭。要摆脱这种绝望

，寻找康庄大道

，文明人必须像他扩展他的大脑一样

，扩展他的心胸。他必须学会超越自我

，在超越自我的过程中

，学会像宇宙万物那样逍遥自在。”

罗素提供的方法是化解嫉妒的根本态度

，除了这个方法外

，还有几个方法值得大家借鉴：

（1）胸怀大度

，宽厚待人

19世纪初

，肖邦从波兰流亡到巴黎。当时匈牙利籍钢琴家李斯特已蜚声乐坛

，而肖邦还是一个默默无闻的小人物。李斯特对肖邦的才华深为赞赏。怎样才能使肖邦在观众面前赢得声誉呢？李斯特想了一个妙法：那时候在钢琴演奏时

，往往要把剧场的灯熄灭

，一片黑暗的环境

，以便使观众能够聚精会神地去听演奏。李斯特坐在钢琴面前

，当灯一灭

，就悄悄地让肖邦过来代替自己演奏。观众被美妙的钢琴演奏征服了。演奏完毕

，灯亮了。人们既为出现了这位钢琴演奏的新星而高兴

，又对李斯特能推荐新秀深表钦佩。

（2）自知之明

，客观评价自己

当嫉妒心理萌发或是有一定表现时

，我们要积极主动地调整自己的意识和行动

，从而控制自己的动机和感情。这就需要我们冷静地分析自己的想法和行为

，同时客观地评价一下自己

，从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后

，再重新与别人比较

，自然也就能够有所觉悟了。

（3）快乐之药可以治疗嫉妒

快乐之药可以治疗嫉妒。意思是说

，要善于从生活中寻找快乐

，正像嫉妒者随时随地为自己寻找痛苦一样。如果一个人总是想：比起别人可能得到的欢乐来

，我的那一点快乐算得了什么呢？那么他就会永远陷于痛苦之中

，陷于嫉妒之中。快乐是一种情绪心理

，嫉妒也是一种情绪心理。无论何种情绪心理占据主导地位

，都是人本身决定的。

（4）少一份虚荣就少一份嫉妒心

虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉

，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。所谓的嫉妒心理

，就是存在一种不愿意别人超过自己

，以贬低别人来抬高自己的心理特征

，是一种虚荣心的表现。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比

，还是比较好克服的

，二者通常紧密相连

，相依为命

，因而少一份虚荣心就少一份嫉妒。

（5）自我宣泄是治疗嫉妒心理的特效药

嫉妒心理也是一种痛苦的心理

，当还没有发展到严重程度时

，用各种感情的宣泄来舒缓一下是相当必要的

，适当地宣泄可以说是一种顺坡下驴的好方式。

在这种发泄还仅仅是处于出气解恨阶段时

，最好能找一个较知心的朋友或亲人

，痛痛快快地说个够

，暂求心理的平衡

，然后由亲友适时地进行一番开导。这虽不能从根本上克服嫉妒心理

，但却能中断这种不平衡的心态朝着更深的程度发展。如有一定的爱好

，则可借助各种业余爱好来宣泄和疏导情绪

，如唱歌、跳舞、书画、下棋、旅游

，等等

，都是转换心境的好方法。

--免责声明-- 《化解嫉妒心理的窍门》是一篇非常优秀的文章，文笔优美俱佳，如果《化解嫉妒心理的窍门》这篇文章结尾注明了由本站原创，那么《化解嫉妒心理的窍门》版权就属于本站，如果没有注明那么《化解嫉妒心理的窍门》这篇文章则转载于网络，或者由本站会员发表，版权归原作者，只代表作者观点和本站无关，如果您认为《化解嫉妒心理的窍门》这篇文章侵犯了您的权益，请联系我们删除，我们会在看到第一时间删除《化解嫉妒心理的窍门》这篇文章828la175294。

【结语】：化解嫉妒心理的窍门（全文完），小编在下方为大家整理了更多好看的相关文章，希望大家能够喜欢。
【温馨提示】：早睡早起，按时吃饭，多运动，每天开心学习和工作，做个健康的正能量人士。